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推荐两种适合秋冬吃的坚果食物

作者:侯晓飞17337431799   发布日期:2023-11-24 09:34:46   关注次数:105

秋冬季是补肺的黄金时期,因为秋冬季是肺气活跃旺盛的季节,此时补肺效果事半功倍。

一、山药:山药是一种多功能的食材,不仅能够促进消化,还可以滋补肺脾肾三脏。孩子的肺、脾、肾都容易出现不足的情况,适当食用山药可以很好地进行补益。

二、杏仁:杏仁有南北两种,南杏仁味道偏甜,因此又称为“甜杏仁”,更具滋润作用,能够生津润肺。平时给孩子做食疗时,使用南杏仁即可。北杏仁味道偏苦,因此又称为“苦杏仁”,主要用于药用,对降气平喘有显著功效。在古代医书中,一般所指的是北杏仁。一般情况下,治疗疾病的中药都会使用北杏仁。



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