欢迎来到许昌智工机械制造有限公司官方网站!
服务热线:17337431799

核桃花生如何吃对我们身体有好处?

作者:侯晓飞17337431799   发布日期:2023-12-29 08:39:32   关注次数:545

核桃:1. 作为加餐:每天可吃一些核桃或其他坚果作为加餐。

2. 别吃太多:高血脂、糖尿病、尿酸高的人吃核桃,要考虑总脂肪量的摄入。两个核桃所含的脂肪就相当于10克烹调油的能量,因此每天别吃太多。

花生因为营养价值高,被誉为“长生果”“长寿果”。

花生:1. 生吃或水煮:最好生吃或者吃水煮花生,避免油炸。洗净后用水将其煮熟即可。

2. 不要多吃:花生富含油脂,尽量不要多吃,每天最多吃10-20颗,并且尽量吃水煮的。


成功案例

CLASSIC CASES

快速通道 Express Lane

咨询热线

1733743179917337431799

邮箱:2030269449@qq.com

QQ:2030269449

  • 联系人:侯经理
  • 手机:17337431799
  • 邮箱:2030269449@qq.com
许昌智工机械制造有限公司微信
扫一扫,加微信
在线客服
二维码 扫一扫更精彩
咨询热线:

17337431799