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  • 2023/06/28 碧根果有哪些营养?

    1.蛋白质:碧根果中含有丰富的蛋白质,蛋白质的含量比一些其他种类的坚果还要高。2.脂肪:碧根果中的脂肪主要是不饱和脂肪酸,尤其是富含单不饱和脂肪酸,有助于降低血脂和胆固醇,对心血管健康有益。3.碳水化合物:碧根果中含有一定量的碳水化合物,是人体能量的重要来源。4.矿物质:碧根果中富含锌、铁、钾、镁等矿物质,···

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  • 2023/06/21 嗑瓜子花生可以回味小时候的味道

    小时候嗑瓜子磕到嘴巴起皮、舌头都麻了,边磕边喝水还是控制不住想继续,家里人就直接把瓜子藏起来了。所以小时候还想过自己买一堆葵花籽回来然后自己炒来吃,还想着自己开个店,想吃什么就进什么来卖,不仅自己能饱口福,还能卖出去赚钱。那时想着是很轻松的,实际在了解之后才知道开小卖部其实也没那么轻松,而且选址不对···

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  • 2023/06/21 不开心就吃开心果开心一下

    开心果,又名必思答,绿仁果等。传说五世纪时的波希战争中,波斯人英勇无比,在恶劣的环境中愈战愈勇,最终打败了希腊人,其“秘密武器”就是士兵们吃了一种神奇的坚果--开心果。因此,古代波斯国国王将开心果视为“仙果”。都知道,开心果在众多坚果中是比较贵的,偶尔搞大促销时,放置开心果处总是围着很多人。记得过年期···

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  • 2023/06/20 经常吃腰果对我们身体有哪些好处?

    腰果可谓是很常见的坚果了,受到很多人的喜爱。腰果营养丰富,富含健康的脂肪,蛋白质,必需的维生素和矿物质,对身体健康特别有益。每天吃适量的腰果,有助于补充身体所需营养,增强免疫力。常吃腰果有哪些好处呢?1、促进心脏健康与其他坚果相比,腰果脂肪和胆固醇含量低,更加有利于健康。腰果富含酚类化合物和油酸,这些···

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  • 2023/06/19 南瓜子的营养价值高,坚持吃对身体有4大好处

    南瓜子在我们的日常生活中是很常见的一个坚果,非常受一些养生人士及零食达人的欢迎,因为南瓜子中富含多种营养物质,可以给我们的身体带来很多健康好处。南瓜子含有高质量的蛋白质、脂肪、纤维、维生素E、镁、铜、锰、锌等,同时也含有许多有益的植物化学物质,如类黄酮、咖啡酸和肽类。因此,南瓜子在帮助维持身体健康方面···

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  • 2023/06/19 开心果:美味可口的健康零食

    开心果是一种属于松科的植物,原产于亚洲和地中海地区。在美食界中,开心果可是一个广受欢迎的食材。在烘焙、糕点和甜点制作中,开心果都是一个非常受欢迎的配料。此外,开心果也可以作为零食单独食用。如今,开心果在全球范围内都很受欢迎,是很多人饮食中不可或缺的一部分。开心果除了味道可口之外,还有着多种健康营养价···

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  • 2023/05/29 哪些坚果对宝宝发育有好处?

    宝宝小时候的饮食是要很注意的,很多食物中含有的营养物质对宝宝的生长发育是有很多帮助的,下面就一起来看看适合宝宝吃的一些坚果。1、板栗板栗是干果中含人体脂肪最少、含小麦粉类最大的食材。板栗生鲜中维他命C的成分高过西红柿和iPhone,在其中丰富多彩的不饱和脂肪酸、磷有利于宝宝脑部发育。两岁之上的宝宝能够板栗。···

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  • 2023/05/22 老年人常吃的坚果有哪些?

    坚果可分为两类:一类是富含脂肪的坚果,脂肪含量最为丰富;当然其蛋白质、微量元素和脂溶性维生素的含量也较多;如花生、核桃仁、杏仁、葵花子、松子、白瓜子、西瓜子等。另一类是富含碳水化合物的坚果,含有的淀粉最为丰富,当然也含有其他的一些营养成分;如莲子、栗子、榛子、芡实、腰果等。坚果是植物的精华部分,坚果···

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  • 2023/05/22 榛子有哪些营养价值?

    榛子属桦木科植物,其果实形似栗子,,外 壳坚硬,果仁肥白而圆,有香气。油脂含量 很高,可食,其味如栗,特别香美。首先,让我们来了解一下榛子的营养价值。榛子是一种高脂肪、高蛋白、高纤维的食物,每100克榛子含有60克的脂肪、15克的蛋白质和10克的纤维。这些脂肪主要是不饱和脂肪酸,可以降低胆固醇和血压,预防心血管疾···

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  • 2023/05/20 碧根果的作用您了解多少?

    1、有助于降低血压 首先,碧根果对于降低血压能发挥良好效果,因此非常适合老年人群食用。因为碧根果方便携带,而且又不需要特殊烹制,适合高血压患者随身携带。因此如果家中有高血压患者,建议可以给他们买一些碧根果作为零食,可以有助于改善病症。 2、有助于预防肠道疾病 此外,肠道疾病也是人们生活中最频发的疾病,这···

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